清明果怀孕能吃吗 清明果怀孕能吃吗早期

本文内容大纲：

• 1、为什么说孕妇吃清明果会流产
• 2、怀孕可以吃清明果吗
• 3、清明果孕妇可以吃吗？孕妇能吃清明果吗？

为什么说孕妇吃清明果会流产

为什么说孕妇吃清明果会流产

孕妇是可以吃清明果的，适量食用不仅不会流产，还有安胎功效。但若是食用不当，比如 一次性吃太多，则容易积食消化不良，有糖尿病的准妈妈则会使得血糖升高，引起一些并发症，严重的可能会因此而流产。

孕妇适量吃清明果的好处

1、开胃

清明果是用糯米粉加入艾叶汁制成，它颜色青绿色，还带有艾草的独特香气，会激发孕妇的食欲，有开胃作用。

2、化痰止咳

清明果味甘性温，因其含有的艾草有平喘镇咳的作用，制成清明果以后给孕妇食用可以减轻咳嗽，好处多多，而且还具有美容的功效。

3、安胎

清明果的主要食材有艾叶，艾叶性温，可以驱寒祛溼，同时有补充身体气血的作用，孕妇适量食用有安胎保健、防止流产的作用。

4、补充营养

通常情况下清明果的馅料中会加入花生、黑芝麻、白砂糖等食材，这些坚果的加入，可以帮助胎儿补充足够的维生素A和钙质，帮助其健康的发育。

清明果的做法

材料：鼠鞠草(清明草)、春笋、豆腐干、肥肉、糯米粉、酸菜(或者雪菜)

做法：

1、春笋、豆腐干、肥肉都切成小丁;

2、烧热炒锅，下肥肉丁慢慢煸炒出油，等肥肉丁缩小成油渣时，放春笋丁下去煸炒至熟放豆腐干丁和雪菜入锅中煸炒透，加适量盐和鸡精调味，出锅待凉后包入糯米面团中即成咸味的清明团子。

3、清明草用清水洗净，锅中水煮开，加一勺盐，把清明草放入焯水。焯好水后立刻捞出，用冷水冲凉，然后放入搅拌机中搅打成糊。

4、糯米粉500g，米粉100g混合，用量杯兜起半杯放旁边(以免等下水加的过多，可以补救)。

5、把清明草糊加入粉中，加热水，边加边搅拌，面粉成块状后，用手揉成光滑面团。揉好的面团入微波炉叮一分钟，取出把面团分割成小块，取一块搓圆压扁，包入馅料，收口搓圆包好的团子下面垫棕叶，上锅大火蒸15分钟即可。

怀孕可以吃清明果吗

可以吃。俗话说，“谈论没有剂量的毒性就是玩流氓”，根据清明国的原则，没有任何元素会伤害身体。从饮食和保健的角度来看，怀孕期间吃适量的清明果对身体无害。因此，患有清明症的孕妇也可以吃它。清明水果的主要原料是艾叶和糯米。艾叶性质温和，能散寒除湿，具有补充人体气血的作用。此外，孕妇吃它还有一个好处，那就是防止流产和流产。因此，孕妇适量吃一些清明果对身体有好处。

清明果孕妇可以吃吗？孕妇能吃清明果吗？

清明时节，其中饮食的一大特点就是食用清明果，这是很多地方的饮食习俗，刚好清明果的制作材料在这个时节采摘。那么，清明果孕妇可以吃吗？孕妇能吃清明果吗？

孕妇能吃清明果吗

清明果是一种艾草做的，艾叶具有保胎的功效，所以说孕妇是可以吃清明果的，不过一次性不要食用过多哦。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。

孕妇清明果的做法

1、先将艾草洗干净，再将艾草放入加了一点碱水开水中煮，煮至手能感觉煮熟，

2、将艾草放入清水清洗。

3、糯米粉加水伴好，并加入艾草一点碱水揉匀。

4、烧开水，放入做好的艾草米果煮上七八分钟，就可出炉。

孕妇注意事项

1、在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。

2、千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物这些食物对肝脏有刺激的副作用，少吃罐头和方便面之类的食物，这些里面都含有防腐剂，对肝脏不利，不要吃动物肝脏、少抽烟少喝酒。多运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合，多了解一些有关乙肝的相关常识，这样有助于病情的治疗。

3、保持良好的作息时间不可以饮酒日常生活中应注意避免盲目用药，饮酒。还要注意适度的锻炼，保持充足的休息、良好的心态等，怀孕期间还应该注意进行定期的复查和乙肝母婴阻断。以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点，乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情，积极进行母婴阻断，这样才有利于宝宝的健康出生。